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营养素菜胡萝卜西兰花的做法

2019/05/15 来源:榆林信息港

导读

胡萝卜西兰花的材料西兰花相克食品80g胡萝卜相克食品80g油适当盐适当酱油适当醋相克食品适当蚝油适当辣椒适当大料适当 胡萝卜西兰花的做法

胡萝卜西兰花的材料西兰花相克食品80g胡萝卜相克食品80g油适当盐适当酱油适当醋相克食品适当蚝油适当辣椒适当大料适当 胡萝卜西兰花的做法图片步骤,怎样做胡萝卜西兰花好吃?

西兰花摘好

西兰花过水焯1下

胡萝卜洗净

胡萝卜切片备用

锅中放油,油热放辣椒,大料

放入胡萝卜片翻炒

放入西兰花翻炒

放入酱油调味

放入适当的醋调味

放入盐适当调味

临出锅放入蚝油,翻炒1下便可出锅食用

美食天下菜谱大全温馨提示:

两样都很有营养,都是孩子喜欢吃的,所以常常做,随便搭配,

不可炒时间太长,由于西兰花焯过水了

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